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神经化学

还记得你第一次快乐亲密的吻吗?

无论你的第一次浪漫遭遇发生在哪里,你都有机会记住它的一切......地方,气味,味道,穿着的东西,嘴唇融合的感觉,音乐播放以及对未来的亲密感和希望。 这可能发生在你十几岁的时候。 在首次亮相时浪漫是很有趣的,但你是否知道你脑中的神经化学物质会提供经验?

它不会从爱的奥秘中消除,知道这一点,但它会帮助我们理解为什么一些情绪和经历如此强烈,并形成如此持久的记忆。

快乐神经化学

那么那时发生了什么? 在我们渴望的对象的第一眼看到,我们的心脏跳得快一点,我们可能已经“发光”或开始出汗。 那是我们的唤醒状态 肾上腺素. 对驱使我们与新人交往的快乐和奖励的期待,是由积极进取的神经化学物质诱导的  多巴胺. 多巴胺有助于嵌入情感事件的记忆,尤其是当我们不断思考或谈论它时。 它驱动动力和渴望。 在这个以科学为基础的课程中了解有关多巴胺的更多信息 动画片 这里。 青少年比成人或儿童产生更多的多巴胺,并且对它更敏感。 (这个 视频链接 是对一位发现多巴胺介导的欲望的渴望和喜欢方面的专家的采访。)

亲吻和拥抱自己的愉快感受将来自洪水泛滥 阿片类药物 在多巴胺之后会喷出的奖励中心。 所以多巴胺是关于欲望和喜欢是由阿片类药物驱动的。 想要系统比喜欢系统强。 这就是为什么大自然要让我们不断地寻找和寻找完美的“它”,无论我们追求的是什么“它”。 同样,与多巴胺一样,青少年比成人或儿童产生更多的阿片类药物,并且对它更敏感。 新奇对他们来说是一个巨大的驱动力。

亲密的感受

当我们让某人亲近或亲密时,所产生的结合和信任的感觉就是来自 催产素。 如果你想到找到一个可能的伴侣,你会感到高兴和满足,那可能是由于水平升高而引起的 羟色胺 在大脑中。 它在我们感受到社会等级中的内容或位置感时运作,例如找到某人爱,有机会成为一对夫妻。 任何头痛或疼痛都会消失 内啡肽 踢开了掩饰痛苦。

你会很好地记住这个情感事件,因为对你的原始大脑来说,这是一个改变生活的事件。 它会在你的大脑中建立一条强大的记忆路径,提醒你愉快的感受,并鼓励你重复一遍又一遍的行为。

接下来发生了什么?

如果你的爱人重新联系并希望约会,那么你的心脏会再次跳过一个节拍,伴随着快乐神经化学物质的循环,期待着快乐和你对未来可能幸福未来的想法。

但是,如果他或她对另一次遭遇并不感兴趣,那么你可能会产生 皮质醇,应激神经化学也与抑郁症有关。 以躁狂的方式不停地思考这个人或情况,你/他们做了什么或不做什么,可能是由于低水平的血清素的影响。 这也存在于强迫症中。 对我们的目标或愿望感到沮丧的愤怒可能导致 精神健康障碍 如果我们不学会对情况有不同的看法。

过多的多巴胺和不足的血清素(分别是大脑“愉悦”和“幸福”途径的神经递质)会影响我们的情绪。 但是请记住,快乐和幸福不是一回事。 多巴胺是一种“奖励”神经递质,它告诉我们的大脑:“这感觉很好,我想要更多,我现在就想要。” 然而,过多的多巴胺信号会导致成瘾。 血清素是一种“满足”神经递质,它告诉我们的大脑:“这感觉很好。 我已经够了。 我不想也不需要了。” 然而,血清素太少会导致抑郁。 理想情况下,两者都应处于最佳供应状态。 多巴胺会降低血清素。 慢性压力会压垮两者。

学会内容而不是寻求不断刺激的刺激是学习的关键生命教训。 因此,学会管理我们的想法,幻想和情感。

洛雷塔布鲁宁的一本书叫做“快乐大脑的快乐习惯“ 和她 官网 为我们快乐和不快乐的神经化学物质提供有趣的介绍。

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