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神经化学

还记得你第一次快乐亲密的吻吗?

无论你的第一次浪漫遭遇发生在哪里,你都有机会记住它的一切......地方,气味,味道,穿着的东西,嘴唇融合的感觉,音乐播放以及对未来的亲密感和希望。 这可能发生在你十几岁的时候。 在首次亮相时浪漫是很有趣的,但你是否知道你脑中的神经化学物质会提供经验?

它不会从爱的奥秘中消除,知道这一点,但它会帮助我们理解为什么一些情绪和经历如此强烈,并形成如此持久的记忆。

快乐神经化学

那么那时发生了什么? 在我们渴望的对象的第一眼看到,我们的心脏跳得快一点,我们可能已经“发光”或开始出汗。 那是我们的唤醒状态 肾上腺素. 对驱使我们与新人交往的快乐和奖励的期待,是由积极进取的神经化学物质诱导的  多巴胺. (这 视频链接 是对一位发现多巴胺介导的欲望的想要和喜欢方面的专家的采访。)多巴胺有助于嵌入情感事件的记忆,尤其是当我们不断思考或谈论它时。 青少年比成人或儿童产生更多的多巴胺,并且对它更敏感。

亲吻和拥抱自己的愉快感受将来自洪水泛滥 阿片类药物 在多巴胺之后会喷涌而出的奖励中心。 同样,与多巴胺一样,青少年比成人或儿童产生更多的阿片类药物,并且对它更敏感。

亲密的感受

当我们让某人亲近或亲密时,所产生的结合和信任的感觉就是来自 催产素。 如果你想到找到一个可能的伴侣,你会感到高兴和满足,那可能是由于水平升高而引起的 羟色胺 在大脑中。 它在我们感受到社会等级中的内容或位置感时运作,例如找到某人爱,有机会成为一对夫妻。 任何头痛或疼痛都会消失 内啡肽 踢开了掩饰痛苦。

你会很好地记住这个情感事件,因为对你的原始大脑来说,这是一个改变生活的事件。 它会在你的大脑中建立一条强大的记忆路径,提醒你愉快的感受,并鼓励你重复一遍又一遍的行为。

接下来发生了什么?

如果你的爱人重新联系并希望约会,那么你的心脏会再次跳过一个节拍,伴随着快乐神经化学物质的循环,期待着快乐和你对未来可能幸福未来的想法。

但是,如果他或她对另一次遭遇并不感兴趣,那么你可能会产生 皮质醇,应激神经化学也与抑郁症有关。 以躁狂的方式不停地思考这个人或情况,你/他们做了什么或不做什么,可能是由于低水平的血清素的影响。 这也存在于强迫症中。 对我们的目标或愿望感到沮丧的愤怒可能导致 精神健康障碍 如果我们不学会对情况有不同的看法。

过多的多巴胺和不足的血清素(分别是大脑“愉悦”和“幸福”途径的神经递质)会影响我们的情绪。 但是请记住,快乐和幸福不是一回事。 多巴胺是一种“奖励”神经递质,它告诉我们的大脑:“这感觉很好,我想要更多,我现在就想要。” 然而,过多的多巴胺信号会导致成瘾。 血清素是一种“满足”神经递质,它告诉我们的大脑:“这感觉很好。 我已经够了。 我不想也不需要了。” 然而,血清素太少会导致抑郁。 理想情况下,两者都应处于最佳供应状态。 多巴胺会降低血清素。 慢性压力会压垮两者。

学会内容而不是寻求不断刺激的刺激是学习的关键生命教训。 因此,学会管理我们的想法,幻想和情感。

洛雷塔布鲁宁的一本书叫做“快乐大脑的快乐习惯“ 和她 官网 为我们快乐和不快乐的神经化学物质提供有趣的介绍。

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