行为上瘾

行为成瘾

最近的研究表明 行为,而不仅仅是物质 也可以上瘾。 它们可以导致大脑奖励系统的相同特征变化,即可卡因或酒精或尼古丁成瘾产生。 (见下文)。 这些行为包括赌博,网络游戏和社交媒体,如Facebook和可能约会应用程序,如Tinder或Grindr。

这里是一个 由世界领先的神经科学家解释,为什么网络色情也应被视为成瘾性疾病。 它由有问题的性行为领域的多位研究人员合着。 它质疑新的CSBD诊断是否属于当前所在的“脉冲控制障碍”类别。 作者认为,最令人信服的现有支持是将CSB视为“上瘾性疾病”。

这是一个简短,动人的儿童动画 色情上瘾。 这是一个 更长的动画 这真的解释了基础知识。

许多这些疾病实际上是食物,粘合和性的自然奖励或天然增强剂的“超常”版本。 含有大量盐,糖和脂肪的垃圾食品是高热量奖励的“超常”食品,它们让大脑因稀缺而进化; 社交媒体就像一个夸张的粘合版本,点击几百个“朋友”; 和互联网色情及其无休止的自愿“热辣宝贝”游行是性爱的超常版本。

用药物,用户需要更高的剂量来获得相同的“命中”。 随着互联网,随着时间的推移,用户需要更多的新颖性或更多的强度来感受相同的效果。 色情行业只是太高兴提供这个。

随着多巴胺水平在“奖励”预期中飙升,在收到奖励后它会迅速下降。 用户需要不断点击新的材料才能获得奖励。 如果我们一直强迫大脑制造恒定的供应量,它会强调系统并关闭生产作为保护措施。 然而,如果我们继续狂欢,大脑认为这必定是为了生存目的的紧急事件,并且超越了它的饱食(“已经够用”)机制。 反过来,高水平的多巴胺引发了一种名为Delta Fos B的蛋白质的释放。这在我们的奖励系统中重新构建,重新连接大脑以帮助我们专注于,记住并重复这一重要奖励。

多巴胺

由于成瘾过程,四种特征现在与脑功能的物理变化有关。 这些是:

•去敏化
•敏化
•冲动控制机制–虚拟性
•功能障碍的应力回路

“脱敏”是对愉悦的麻木反应,特别是对于自然奖励,如食物或与他人结合。 它通常是第一个与成瘾相关的大脑变化色情用户注意到的。 他们感到沮丧,无聊,平淡而乏善可陈。 减少多巴胺信号传导和其他变化使重度用户对每天的快乐不敏感,并且对于多巴胺活化和物质“饥饿”。 他们需要越来越大的刺激才能获得嗡嗡声。 他们可能会花更多的时间在网上,通过边缘延长会话,观看不自慰,或搜索完美的视频结束。 但脱敏可以采取升级为新体裁的形式,有时更难,更陌生,甚至令人不安。 请记住:震惊,惊讶和焦虑会产生肾上腺素增加多巴胺并增加性唤起。

相比之下,引起我们注意并振奋精神的唯一事情就是我们的欲望,上瘾的行为或选择的实质。 这是因为我们对此变得非常“敏感”。 激活时,敏化会触发强烈的渴望或无意识的愉悦回忆,即“欣快记忆”。 提示-记忆链接是大脑在行动中“连接在一起,一起发射”的过程。 这种有条件的巴甫洛夫式记忆使上瘾比上瘾者生活中的任何其他活动都更具吸引力。

重新连线的神经连接导致奖励系统响应与成瘾相关的线索或想法而发出嗡嗡声。 可卡因成瘾者可能会看到糖,并想到可卡因。 酒鬼听到眼镜的碰撞,或者在他经过一家酒吧时闻到啤酒的味道,并立即想要进去。

对于互联网色情成瘾者来说,诸如打开电脑,看到一个弹出窗口或独自在家等暗示引发了对色情的强烈渴望。 当他的妻子,母亲或室友去购物时,一个男人突然变得更激烈(真正的性欲)吗? 不太可能。 但也许他觉得自己好像在自动驾驶仪上,或者别人正在控制他的大脑。 有些人将敏感的色情反应描述为“进入只有一次逃跑的隧道:色情”。 也许他感觉到一种急促,快速的心跳,甚至是颤抖,而他所能想到的只是登录到他最喜欢的色情网站。 这些都是激活奖励系统的敏感上瘾途径的例子,尖叫“现在就做!”即使犯下性侵犯的风险也不会阻止他们。

在强烈的潜意识渴望面前,缺乏前额感或减少前额区域的大脑活动,削弱意志力或自我控制能力。 这是由于前额叶区灰质和白质收缩造成的。 这是大脑的一部分,它可以帮助我们对那些不利于我们长期健康的选择加以制止。 当我们感受到诱惑时,它可以帮助我们对自己说'不'。 随着这个地区的枯竭,我们预见后果的能力会弱化。 它可以感觉像一场拔河比赛。 敏感的途径尖叫着“是的!” 而更高的大脑说'不! 不是!“ 随着大脑的行政控制部分处于虚弱状态,上瘾途径通常会获胜。

青少年双重容易上瘾。 他们不仅有更多的多巴胺驱使他们冒险(油门踏板完全压下),但额叶还没有完全发展,(刹车不太好)。

功能障碍的应力电路。 这使得轻微的压力导致了渴望和复发,因为它们激活了强大的敏感途径。

这些现象是所有成瘾的核心。 一个正在恢复的色情瘾君子总结了他们:'我永远不会得到令我满意的东西,也永远不会令我满意“。

退出。 许多人认为,成瘾总是伴随着宽容(由于脱敏导致需要更多的刺激才能获得相同的效果)和残酷的戒断症状。 实际上,这都不是成瘾的先决条件-尽管当今的色情用户经常报告这两种情况。 所有成瘾评估测试共享的是,尽管有负面影响,仍继续使”。 这是成瘾的最可靠证据。

如果您想了解有关容差和升级研究的更多信息,请单击 查看更多 (外部网站,在新窗口中打开)。

<<瘾                                                                                                                                     恢复>>

打印友好,PDF和电子邮件