现在，几乎所有孩子都拥有智能手机，而且年龄越来越小。 2012年，拥有移动互联网设备的16-19岁年龄段的百分比为60％，到2016年已上升到90％以上。 他们缠着照顾者，直到疲惫不堪，然后陷入困境。孩子们恳求自己“被甩在后面”，或者如果他们不能炫耀闪亮的新智能手机，就会感到“奇怪的出来”，从而完善了倡导艺术。 可以理解，许多忙碌的父母会选择阻力最小的路线。 当然，许多人还希望学校会处理必要的课程，而政府会以某种方式规管任何潜在的问题。 这种希望可能放错了地方。
最新研究发表在杂志上 人类行为计算机 表明，即使短时间内他们被剥夺智能手机，青少年也会体验到模仿创伤后压力的症状。 这是大脑为了迫使我们重复我们已经无意识地认为对我们的生存有价值的行为而玩的一个奇怪的技巧。 是的，它感觉我们的身体生存实际上正受到威胁。 当然这不是事实，但重复这种行为的紧迫性是由促使我们采取行动的神经化学物质驱动的。 主要的是多巴胺。
大脑不知道什么是色情，社交媒体或游戏。 它只是响应刺激的水平，促使我们获得奖励，似乎促进生存或抑制会导致疼痛的行为。 许多愉快的活动和物质劫持了大脑中的奖励系统。 这就是为什么酒精，赌博，视频游戏，垃圾食品，毒品和互联网色情可以让我们回到更多。
当然，如果我们继续在愉快的行为和物质上狂饮，大脑就会根据这些奖励的优先顺序来排除其他行为，而这些行为实际上可能是更重要的旅游长期福祉和生存。 例如，我们开始重视观看色情录像，而不是去做家庭作业或学习真正关系的创造性艺术。
只有意识到微妙的身体冲动，我们才能开始尝试其他策略来帮助我们避免后来可能会后悔的行为。 举例来说，节食者可以提前做出决定，避免在派对上站在自助餐桌旁。 饮酒者可以避开当地超市的酒精过道。 那些试图避免回应电话通知或色情网站和聊天室的警笛诱惑的人也会暂停计划，以避免采取行动，从而创造新的反应和习惯。
