如何识别色情问题
您或您身边的人是否有色情问题？ 认识色情问题
此页面提供 四种方式 判断网络色情是否造成问题。
姓：，Brief Pornography Screener 的出现将诊断简化为仅五个问题，可靠性为 80%。 您将在测试本身中找到使用测试的说明。
第二，有一个简单的视频 测验 Gabe Deem可以在Reboot Nation上接受。
第三，有如下所示的色情消费量表。 它基于互联网色情消费的频率和强度。 使用量表进行自我评估或与他人合作，看看他们是否受到伤害。
色情消费量表
下表列出了一些自我评估指南。 它涵盖了色情消费的水平以及它可能对您和您周围的人产生的影响。 它并不意味着涵盖所有情况，但应该帮助您思考色情在您的生活中的位置以及它是否会导致问题。 要评估您消费了多少色情内容，需要进行诚实的交谈，即使只是与您自己交谈。
认识色情问题
怎么了？
我不寻找色情片。 当我不小心看到色情片时，我会远离它。 其余时间我不考虑色情片。
风险评级😃
网络色情不是问题。 您可以帮助其他可能无法消费过多互联网色情内容的人。
怎么了？
我每月或更少地寻找一次色情片，进行一次性高潮，然后继续生活。 其余时间我不考虑色情片。
风险评级😲
互联网色情目前不是问题。 在我们的社会中，您是社交色情用户。 观察自己，看看它是否开始增加。 将人类视为性对象是否正确？ 考虑停止看色情片。
怎么了？
我在社交团体中观看色情片，但我不会手淫。
风险评级😲
过度消费不是问题，但要注意色情片会改变你的性行为。 你是否承担了更多的风险？ 不使用避孕套或避孕药？ 将性与饮料或药物混合？
怎么了？
我每周寻找色情片。 我喜欢自己手淫。
风险评级😲
这里有潜力进行大脑训练/调节和增加消费。 在它成为问题之前立即停止。
怎么了？
我大部分时间都看色情片。 我每天手淫一次或两次。
风险评级😱
你已经开始训练你的大脑了。 有可能开始发展强迫性使用和升级。 现在停下来。 如果这很困难，请使用此站点中的工具或寻求其他帮助来停止戒断并重新启动。
怎么了？
我看很多色情片。 我正在复制我在色情片中看到的内容，变得更加主宰并要求我的伴侣做更多极端的事情。
风险评级😱
你从色情片中学到了一些东西，这些东西阻碍了你与伴侣建立相互关心、充满爱的关系。 你们的关系比看色情片更重要。 现在停止看色情片。 如果您需要它来禁欲和重新启动，请获得帮助。
怎么了？
我没有伴侣。 我大部分时间都在手淫色情片，一次看几个小时并且手淫很多。
风险评级😱
你从色情片中学到了一些东西，这些东西阻碍了你与伴侣建立相互关心、充满爱的关系。 你们的关系比看色情片更重要。 现在停止看色情片。 如果您需要它来禁欲和重新启动，请获得帮助。
怎么了？
我有一个伙伴。 我大部分时间都在手淫色情片，一次看几个小时并且手淫很多。 我与伴侣的表现（或缺乏表现）引起了我的担忧。
风险评级😱
你已经在色情方面训练了你的大脑。 这可能会破坏你们的关系。 现在停止看色情片。 从本网站或任何其他支持组织获得帮助。 与了解色情诱发的勃起功能障碍背后的神经科学或愿意研究它的医疗保健专业人员交谈。
怎么了？
如果不同时看色情片，我就无法与伴侣发生性关系。
风险评级😱
强烈建议色情成瘾。 这不是你的身体进化要做的事情。 现在停止看色情片。 从该站点或任何其他支持组织获取有关禁欲和重启的帮助。